Studio My

Bienvenue dans mon espace ! 

Vous trouverez ici le planning des cours collectifs proposés dans l'ïle d'Oléron mais également toute ma vidéothèque.

Des pratiques courtes, des longues, du vinyasa, du Yin ou encore des routines respirations ! Tout ce que j'aime vous partager mais aussi tout ce que vous souhaitez ! N'hésitez-pas à me faire part de vos demandes ! 

Moi, c'est Mélissa !

J'ai découvert le yoga il y a quelques années mais c'est le vinyasa qui m'a véritablement séduite avec son mouvement dynamique et fluide alliant souffle et corps pour apaiser l'esprit.

Je me suis donc formée au yoga Vinyasa en 2022 auprès d'Alexander Avila et Tatiana Avila Bouru, puis en Pranayama et Yin yoga avec Anaïs Varnier à la Punky Yoga School.

Curieuse de pouvoir vous accompagner au mieux, j'ai, depuis, cumulé plus de 600 heures de formation incluant la mobilité fonctionnelle et le travail respiratoire.

Passionnée par le corps humain et la magie qui l'entoure, je continue à approfondir mes connaissances chaque jour et serais ravie d'échanger avec vous sur ce sujet.

Mes formations : 

Expert en Naturopathie - ADNR formation - 2021 - 2023

Hygie Nutri - Lisa Salis - 2023

200 h YTT avec Alex et Tatiana - 2022

50 h Yin Yoga - Punky yoga school - 2022

30 h Vision moderne du Pranayamas - Punky Yoga School - 2022

15 h Introduction au Yoga Prénatal - Awakening Yoga - 2024

350 h Enseignement du Yoga : spécialisation Mobilité fonctionnelle et Yoga Nidra - Punky Yoga school - 2023 - 2024

30 h Demystifier le Yoga - 2024

100 h de Yin Yoga - Punky Yoga School - 2025

50 H Yin et intelligence du corps - Helen Watkins - 2025

Repenser l'alignement - Pranatomie - 2026